Basketball Bodyweight Exercise

Fitivity ti fa meglio. Sembra che tu sia qui per entrare in forma migliore per il basket.

App per aiutarti a diventare più forte e più atletico per il basket senza utilizzare pesi o attrezzature - solo il peso del tuo corpo!

Per giocare a basket ad alto livello, devi essere in grado di saltare in alto, essere veloce e veloce e avere una buona forza generale. Questi vantaggi atletici rendono il gioco più facile in difesa e in difesa. Questo programma ti aiuta a diventare più veloce, più forte e a sviluppare il tuo salto verticale SENZA l'uso di macchine o attrezzature sportive. Queste routine utilizzano solo il peso del tuo corpo per fornire la resistenza necessaria per costruire il muscolo. Inoltre, gli allenamenti utilizzano allenamento pliometrico, flessibilità e rapidità.

Se sei un atleta più giovane di età compresa tra 10 e 14 anni, NON DEVI allenarsi con i pesi in una palestra. L'uso di pesi a quell'età può essere pericoloso. Tuttavia, se vuoi essere forte e atletico, questa è una buona alternativa.

Oltre ai tuoi allenamenti settimanali, prova Fitivity BEATS! Beats è un'esperienza di allenamento molto coinvolgente che combina mix di DJ e super-motivatori per spingerti attraverso gli allenamenti.

• Guida audio dal tuo personal trainer digitale
• Allenamenti personalizzati pensati per te ogni settimana.
• Per ogni allenamento vengono forniti video didattici in HD per l'anteprima e l'apprendimento delle tecniche di allenamento.
• Effettua lo streaming di allenamenti online o fai allenamenti offline.

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